Muay Thai Avançado
Acredita-se que neste momento nosso aluno se encontra apto a ritmos de treino mais intensos conhecimento técnico avançado de forma até a poder se credenciar como instrutor da atividade e inicia uma fase preparatória para movimentos mais avançados, mais técnicos e difíceis. Dentre eles um maior volume de aplicação de cotovelos, escaladas, rodadas de calcanhar, chutes giratórios, joelhadas escaladas, chutes e joelhadas voadoras, rodadas de braço e cotovelos, sequencias longas e estratégicas e caminha para um universo sem fim de aprimoramento técnico, constante atrelado a um condicionamento físico impecável podendo
Muay Thai Intermediario
Nesta fase o aluno encontra-se com uma base pronta tanto física como tecnicamente para seguir evoluindo no aprendizado de técnicas e combinações mais avançadas tal como: Bloqueios e contra golpes, golpes de encontro, trabalho mais efetivo de clinch, joelhadas, introdução de novas armas como os cotovelos tal como uma maior pratica de contato físico, sequencias mais complexas e avançadas. Neste processo o aluno segue caminhando a sua graduação em períodos de intervalos que vão de 06 meses a 01 ano para a troca de graduações podendo chegar da graduação ponta
Muay Thai Iniciante
Em sua primeira aula por não conhecer o estado físico deste novo aluno o professor direciona o mesmo a 03 aulas básicas de forma a inicia-lo tanto na parte física fundamental para a pratica da atividade, como nos movimentos básiso para a iniciação do aprendizado desta arte marcial. Tais como: postura de luta, posição das mãos, posição das pernas, 04 golpes básicos de mão (Jab, direto, cruzado, upercut e gancho na linha de cintura) e chutes nas 03 alturas tanto frontais como circulares, além da combinação de ambos atrelado a
Infanto-Juvenil A, B e Juvenil (de 12 a 17 anos)
Nesta fase as crianças encontram-se com uma fase física e motora já formada, tal como aspectos sociais bem definidos, interesse no aprendizado da técnica e no entendimento da luta de forma mais dinâmica e aplicada muitas vezes, muitos deles já demonstram interesse competitivo e desafiador. Diante disto temos todo um sistema técnico para cada fase de faixa deste período, onde os professores de forma um pouco menos lúdica e um pouco mais parecido tecnicamente com os fundamentos do jiu-jitsu de iniciantes do adulto, apresentam aos mesmos técnicas de projeção, movimentação e
Jiu Jitsu – Infantil A e B ( 07 a 11 anos)
Nesta fase as crianças encontram-se com uma fase física e motora já formada, tal como aspectos sociais bem definidos, interesse no aprendizado da técnica e no entendimento da luta de forma mais dinâmica e aplicada muitas vezes, muitos deles já demonstram interesse competitivo e desafiador. Diante disto temos todo um sistema técnico para cada fase de faixa deste período, onde os professores de forma um pouco menos lúdica e um pouco mais parecido tecnicamente com os fundamentos do jiu-jitsu de iniciantes do adulto, apresentam aos mesmos técnicas de projeção, movimentação e
Jiu Jitsu – Mirim 04 a 06 anos
Nesta fase de aprendizado o Jiu-jitsu é passado de forma lúdica e altamente estimulante com o intuito principal de trabalhar em um primeiro momento todos os padrões de desenvolvimento físico da criança, fase esta que predetermina todo o futuro físico e motor das mesmas. Temos como principal objetivo utilizar o jiu-jitsu para evoluirmos no intuito educacional e na formação de valores para estes futuros cidadãos. Ensinando no dia a dia através de brincadeiras, valores de conduta como: ganhar e perder, sim e não, palavra de cordialidade (por favor, obrigado, dá
Jiu Jitsu – Competitivo
Jiu Jitsu - Competitivo No que diz respeito ao jiu-jitsu competitivo é importante lembrar que nosso jiu-jitsu desde 1997 é altamente competitivo sendo que, são provenientes desta academia inúmeros campeões paulistas, brasileiros, pan-americanos, sul-americanos e mundiais. Muitos deles atuantes fora do país com outras escolas provenientes do Maromba BJJ. Ainda hoje nos mantemos altamente competitivos estando filiados as federações paulistas de jiu-jitsu, confederações brasileiras de jiu-jitsu mantendo anualmente a tradição de inúmeras medalhas em competições do esporte dentro e fora do país. Finalizando, se seu objetivo vai desde qualidade de vida,
Jiu Jitsu – Intermediário / Avançado
Jiu Jitsu - Intermediário/Avançado Nesta fase o aluno já inicia um novo processo onde agora já tendo toda a base tanto técnica como de movimentação corporal do jiu-jitsu pode vir a entende-lo de uma forma mais sequencial, compreendendo que cada posição ou movimentação tem diversas variações e posicionamentos. Entra-se agora em uma fase de exposição mais prática da execução de diversas movimentações da luta de forma especifica ou livre que dá ao praticante milhares de opções e visões de uma mesma técnica em diversas situações possíveis e imagináveis. O aluno agora
Jiu Jitsu – Iniciante
O aluno iniciante começa o trabalho participando de 03 aulas separadas do grupo, onde acaba tendo uma atenção especial de um dos treinadores. Que tem como intuito apresentar a arte suave para o novo praticante. Nesta aula o aluno irá aprender desde os movimentos básicos de aquecimento específico para a prática da luta, como as técnicas básicas para se ter um entendimento de todo o funcionamento do sistema de alavancas, projeções e técnicas que tornam o jiu-jitsu a arte defesa pessoal mais completa e eficaz do mundo. Serão, 03 aulas onde
Porque os Crossfiters comemoram o Murphy Day
O Memorial Day é um feriado americano que homenageia os homens e mulheres que morreram enquanto serviam nas Forças Armadas dos EUA. Geralmente é associado a churrascos, piscinas, um dia de folga do trabalho e vendas, mas o Memorial Day é um sombrio lembrete dos sacrifícios inerentes à proteção e ao fornecimento das liberdades que celebramos aqui nos Estados Unidos. Para CrossFitters, o Memorial Day é geralmente marcado com o Herói de treino do Herói. Murph, em homenagem ao tenente Michael P. Murphy, é visto como um rito de passagem no